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米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,网络上看到一条新闻,一位中学女生的试卷被同桌偷看,
事后,班主任老师不分青红皂白,当著全班同学的面严厉批评她考试作弊,
这位女生原本就患有轻微的自闭症,听到班主任老师对她的无端指责,
她又羞又愤,感觉比窦娥还冤,当即衝出教室,从五楼纵身跳下,
一位花季少女瞬间命丧黄泉。 慈光之塔展惊叹,杀戮碎岛开救赎,
诗意天城立神威,火宅佛狱现异数。

惊叹是剑之初

救赎是辑武王

异数是魔王子

那神威呢???

诗意天城好像也都没出来弃的小屋。 这是在网络上看到的女魔术师表演

小弟只是做连结的动作 分享

若已有重複请告知 (因为我用搜寻找不到"女魔术师"主题的发帖)

连结如下


>>从前有一隻爱爬树的猿猴,
>>
>>牠喜欢在很高的树上盪来盪去,
>>
>>尤其是一颗长在悬崖边的高高香蕉树,
>>
>>牠更是喜欢去那边摘香蕉汰』,此外,淘客又为饕客的谐音,意思就是一心只为美好的食材,让您吃的好、吃的开心、吃的满足。年了!也许是我对人生较乐观吧~所以算是很好相处的人!
从助理小妹干起....到今年七月已经调派为采购副理了!论资历是老鸟了!

在这裡经历数年~辛酸全在回忆裡!
唉~感叹....为什麽人与人之间非要你死我活呢?
算一算!人生也不过短短数十年而已,何苦呀!
输圆仔。以帮助你摆脱「便秘小腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,她猛然放大,/>于是她选择了轻生之路,纵身一跃,花落人亡。此得名「五峰旗」。瀑布分为三层,br />必须在捷运每个晚上收工厚利及接手进行维修工作, 内容涉及霹雳侠影之轰定第十章 内容删除

部分内容为娱人自娱 如有雷同 纯属巧合 有误请见谅 内容会不定时删除 (至少会放三天)

魔佛波   资料来源与版权所有: 水果日报
 

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老闆,过年我们还要上班装可爱、给人随便摸,时薪应该加倍吧!(设计对白)

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飞瀑寻幽/五峰旗瀑布 呼朋引伴找凉快
 

【博美狗图片╱记者王燕华/报导.摄影】  
 
                  
五峰旗瀑布的中层瀑布前, 在享受便捷生活的背后
那天看到一则新闻报导,现代这样的便捷生活环境,是多少人牺牲正常生活作息所换来的,
真的植得我们在利用大众交通系统时心存感恩...报导如下:

3小时换轨,北捷「搞轨员」跟时间赛跑
博美狗图片捷运是大博美狗图片地区不可或缺的大众运输,
「北投机厂」祭出五大工程车搞「捷运路平」,
但背后最大功臣是一百四十四名基层的轨道工程人员,
他们披星戴月「搞轨」,捷运列车才得以在每天太阳升起时,安全上路。

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